Brain Gym u poslu

Živimo u doba potencijalnog obilja, brze komunikacije i velikih promjena. Život u modernom društvu svaki nam dan postavlja nove ciljeve – brže, bolje, više. Sve to dovodi nas u stresne situacije koje utječu na naš organizam i učinkovitost na radnom mjestu. Na mnoge uzroke stresa ne možemo utjecati, ali neke možemo izbjeći ili promijeniti prag osjetljivosti na njih. Ova knjiga nudi mnogo jednostavnih aktivnosti oblikovanih posebno za smanjivanje i rješavanje stresa na poslu. Ponuđeni savjeti omogućavaju usklađivanje moždane funkcije s vještinom kretanja, a rezultat će biti bolje obavljanje posla, s većom lažćom i zadovoljstvom.

Kao uspješno oruđe protiv stresa Brain Gym donosi dva deset i šest aktivnosti kojima uspostavljamo ravnotežu u trima dimenzijama tjelesnog kretanja, čime poučavamo svoj sustav učinkovitom i cjelovitom funkcioniranju u svakoj životnoj situaciji, bez obzira na to koliko bila stresna. Brain Gym je temeljni program u sklopu edukacijske kineziologije koji uči postupcima učinkovitog predviđanja stresne situacije i oprema oruđem za uravnoteženje različitih područja života te poučava kako uspostaviti ravnotežu između duha i tijela.

Primjena knjige vrlo je jednostavna. Treba samo potražiti svoje zanimanje i opis posla u Kazalu poslova i okrenuti stranicu napisanu uz posao koji radite. U odjeljku svakog zanimanja je popis vještina koje se od vas u tom poslu očekuju. Npr. u menadžerskim poslovima popis uključuje liderške vještine, za što su ponuđene određene vježbe Brain Gym koje možete raditi (Lisna pumpa, Energetsko zijevanje, Lijene osmice i td.). Za izvođenje pojedine vježbe potrebno je od 30 sekundi do jedne minute. Želite li dobiti maksimum od Brain Gyma, autori savjetuju da najprije odredite trenutačnu sposobnost podnošenja stresa na ljestvici od jedan do deset. Zatim deset dana radite vježbe s popisa i zatim se ponovno procijenite da biste crno na bijelo mogli očitati poboljšanje.