Priča o Josěu Silvi, čovjeku koji je osmislio Silva metodu, jedna je od najvećih svjetskih priča o uspjehu. Prvi je primijenio duboke razine opuštanja za reprogramiranje uma i tijela radi prilagodavanja naših pojava udobnosti. Autori, instruktori Silva metode, naglašavaju kako je promjena jedina konstanta u našim životima. Ako joj se ne znamo ili ne stignemo prilagoditi, javlja se stres, a on izaziva našu razinu udobnosti.
Silva metoda – svladavanje uma donosi dinamične umne tehnike koje se uspješno koriste već godinama i stalno se nadograđuju. Knjiga objašnjava kako svladati stres i neutralizirati akumulirani enzim stresa, laktat, kako trenutačno prilagoditi mišljenje i postići spora-zumijevanje s unutarnjim umom, izgraditi mostove koji će obogatiti naš život, biti motivirani, samouvjereni i sretni, a u isto vrijeme spriječiti frustracije, depresiju i usamljenost.
Tu je metodu naučilo više od petnaest milijuna ljudi, a prihvaćena je u sklopu redovitoga nastavnog programa na više od dvadeset sveučilišta u svijetu i u nekim osnovnim i srednjim školama.
