Kako se izboriti za ono što želite, ali ni na čiju štetu? Drugim riječima, kako biti asertivan?
‘Assertiveness is a middle ground between being a bully and a doormat.’
Što biste učinili u sljedećoj situaciji? Netko preskoči red ispred vas. Vi: a) ne kažete ništa, nije to baš dugačak red b) glasno komentirate da svi čuju c) zamolite osobu da se vrati na kraj reda.
Većina nas bi vjerojatno odabrala ili a) ili b). Vrlo malo nas bi reagiralo kao u opciji c). I upravo je to ono što asertivnost predstavlja.
Asertivnost je sposobnost izražavanja vlastitih osjećaja, mišljenja, uvjerenja i potreba izravno, otvoreno i iskreno, na prikladan način, bez kršenja osobnih prava drugih. Put do asertivnosti je dug, ali kada ste na njemu, uspjeh je neizbježan.
Kako se osjećate i reagirate na vlastite i tuđe osobne granice? Kako se nosite s kritikama? Pasivni tipovi obično ne brane svoje osobne granice i dopuštaju drugima da dominiraju njima i svijetom oko njih. Agresivni tipovi, bez razmišljanja, iskoristit će priliku i narušiti tuđe granice, koristeći svoje ciljeve kao opravdanje za sredstva. Asertivni karakter je zlatna sredina prema kojoj svi težimo – hrabro izražavajući svoje misli, dok istovremeno poštujemo granice drugih.
Postoje mnogi klasični primjeri asertivnog ponašanja u povijesti. Mahatma Gandhi i Martin Luther King bili su vođe potlačenih, a obojica su odabrala put nenasilnog otpora. Njihova predanost nenasilju, što podrazumijeva asertivno, a ne agresivno ponašanje, ono je što ih je učinilo velikim vođama. Na kraju su obojica uspjela ostvariti važne reforme, iako samo do određene mjere. Bili su u stanju ostvariti promjene kroz asertivnost, a tako možete i vi.
