Treking je kombinacija pješačenja i planinarenja koju su ovisnici o adrenalini pretvorili u testiranje fizičke izdržljivosti i snalažljivosti na višesatnim zahtjevnim turama po prirodi. Tako se sve češće po hrvatskim planinama u Treking ligi natječu mladi ljudi koji nakon radnog tjedna jedva čekaju ‘ispuhati’ strešne situacije brzim hodanjem. Princip je da se na zadanoj ruti od točke A do točke B dođe u najkraćem mogućem vremenu, s time da pojedinac može odabrati brzi hod po šumskim stazama ili pak potražiti najkraći mogući put, čime se dobiva na brzini i može se bolje plasirati na ciljnoj listi.
Što se tiče opreme, za kraća kretanja do sat vremena, osim udobne odjeće i obuće, potrebna je i bočica tekućine. Za duža hodanja preporučuju se veće količine tekućine i nešto hrane, ruksač i planinarski štapovi za lakše kretanje, dok je za cjelodnevne izlete potrebno misliti i na vremenske uvjete, koji se mogu mijenjati tijekom dana.
Iako se čini kao vrlo jednostavna disciplina, treking od više sati itekako je ekstreman sport koji zahtijeva visoku razinu fizičke sile. Zato je najvažnije realno procijeniti svoje mogućnosti i ne zadavati i preteške i preduge staze. Na duže staze preporučljivo je ići u paru ili u grupi kako bi se slučaju nezgode lakše pružila pomoć. U slučaju da ipak ođete sami, treba obavijestiti nekoga o trasi vašega kretanja.
Ako idete u grupi, pazite da tempo ne prelazi mogućnosti najsporijeg člana grupe ili već prije podijelite grupe prema mogućnostima.
