Bez struöne pomoti Šanse za odvikavanje od pušenja su slabe

Bez stručne pomoći šanse za odvikanje od pušenja su slabe. Niz mogućnosti može olakšati krizno prijelazno razdoblje poput metode mehaničkog uspavljanja, podvrgavanja hipnozi, akupunkture, a uvijek se može imati pri ruci flastere, žvakaće gume i slična pomagala.

Pušenje je više od navike. Iako bi mnogi željeli prestat, statistike su Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) poražavajuće: manje od pet posto pušača bez stručne pomoći ustraje u apstinenciji i to najviše godinu dana. Potom se vraćaju starim navikama svjesni činjenice da je pušenje direktni ili indirektni krivac za pedesetak bolesti. U svijetu je danas oko 1,3 milijarde pušača, a svake godine od pušenja umire pet milijuna ljudi. SZO procjenjuje da će se broj osoba koje umiru od bolesti povezanih s pušenjem do 2020. godine udvostručiti.

Hrvatima, koji su pri vrhu ljestvice pušenju odanih naroda, u proljeće slijedi opća zabrana pušenja cigareta u javnim prostorima, kad na snagu stupa nedavno izglasani zakon. Mnogi se upravo sada odlučuju na prvi korak i traže pomoć pri odvikanju od pušenja, kako bi zabranu dočekali posve spremni. Svaki pušač koji želi prestat traži što bezbolniji način, a razne se institucije i čitave industrije trude smisliti ga.

Pregršt je ‘recepata’ kako se riješiti te navike u kojima je najvažniji sastojak – dobra i jaka volja. Pušenje je mnogima dio dnevne rutine, a da bi se prekinulo prije svega valja osvijestiti situacije u kojima se bez cigarete ne može. Nekima je nezamislivo piti kavu a pritom ne zapaliti, drugi tako ne mogu popiti čašu vina ili pivu. Nakon jela mnogima upravo cigareta predstavlja pravi užitak, a ima i onih kojima je neizbježna tijekom vožnje ili duljih telefonskih razgovora. Dok se gleda televizija ili ste u društvu drugih pušača također je teško othr.

U Zagrebu, u ljekarnama Pod zidom i u Malešnici prodaja flastera i žvačaka porasla je 20 do 30 posto. Tražen je i lijek Vareniklin champix protiv apstinencijske krize i žudnje za pušenjem. Uzima se kroz 12 tjedana, a učinak mu je četiri puta bolji od placeboa. Champix je od 3. listopada 2007. godine vlasnik medalje Prix Galien za najbolji farmaceutski agens, što se smatra ‘Nobelovom nagradom’ u medicinskom istraživanju te ga je Britanski nacionalni institut za zdravstvo i kliničku kvalitetu preporučio putem Nacionalne zdravstvene službe.

Kao i svugdje, i ovdje postoji druga strana medalje, koja predstavlja neželjene posljedice terapije Champixom. Iako lijek ima mnoge pozitivne strane, Američka agencija za hranu i lijekove preispituje slučajeve pacijenata koji su pokušali počiniti samoubojstvo te pacijente s naglašenim mislima o samoubojstvu i nasilnim ponašanjem, a koji su uzimali Champix.

Naime, Champixova deklaracija kao nuspojave pri terapiji lijekom navodi mučninu, glavobolju, nesanicu, ružne snove, a ponekad i depresiju, a u SAD-u – gdje se taj lijek primjenjuje već dvije godine – zabilježeno je više slučajeva teških nuspojava, pa čak i pokušaja samoubojstva. No, za sada nema čvrstih dokaza o povezanosti Champixa s psihotičkim problemima. Napokon, osobe koje odlučuju prestat pušiti uz pomoć Champixa trebat će odvojiti oko 2.600 kuna za terapiju koja traje tri mjeseca, ali učinkovitije je konzumiranje 24 tjedna, što iznosi 5.200 kuna.

Ljekarne nude i druge proizvode koji olakšavaju prestanak pušenja. Tu su Nicorette, žvakače gume i flasteri, biljne pušilice te paipo lula. Odlučite li se za žvakače gume, mogu se kupiti u pakiranju od 15, 30 ili 105 komada, a stojte od 33 do 148 kuna. Nicorette flasteri prodaju se po cijeni od 106 kuna, a za biljne pušilice (u paketu je 20 zamjenskih cigareta) valja izdvojiti 13 kuna.

Psihološki je problem veći od ovisnosti. Polaznike naše škole nepušenja podučavamo kako se nositi sa svakim novim porivom za pušenjem – kaže Veljko Đorđević.