Home / Ostalo / Sportski jelovnici

Sportski jelovnici

U restoranima hotela u kojima odsjedaju sportaši i reprezentacije, pravila određuju nutricionisti i to je zapravo jedini slučaj kad su kulinarski znalci samo izvršitelji, a ne kreatori jelovnika. No, nakon odištenja utakmice, kuhanje je dopušteno poigrati se hranom i sportašima pripremiti kulinarne specijalitete po svom ukusu.

U zagrebačkom hotelu Westin, gdje često odsjedaju sportaši, uhodana je procedura suradnje kuhara sa sportskim klubovima. Nutricioni-stički timovi sportaša svoje jelovnike pošalju dan-dva prije dolaska sportaša, a tim šefa kuhinje Branka Škelja priprema jelovnik prema zadanim pravilima.

  • Kod pripreme doručka sportaša vrijede jednaka pravila kao i za ostale goste. Osnovna je raznolikost, a na stolu se treba naći doslovno sve – od jaja i hrenovki, nekoliko vrsta kruha, različitih narezaka, mnogo namaza, pogotovo čokoladnih do napitaka, svježeg voća i sokova – rekao je Šukelj.

Kod pripreme ručka i večere sportaša, normativi namirnica zbog napornih treninga veći su od onih koji vrijede za ostale goste, ali i dalje su u skladu s naporima koji ih očekuju. No, iako je možda količinski veće i dalje je to meso, bijelo ili crveno, pečeno na roštilju. Nikako ne dolazi u obzir pirjano meso ili umaci. Tek u nekoliko prilika za Šukeljov su se tim pripremali pohani odresci. Kao prilog najčešće se poslužuje pire krumpir. Svaki obrok mora sadržavati voće, a među desertima pravilo je da nema kolača s mnogo kreme. No sportaši se mogu počasti štrudlom ili voćnom salatom sa sladoledom.

Gostima koji ipak žele pripaziti na liniju, brojati kalorije ili barem imati kontrolu nad onime što će dobiti na tanjuru preostaje ili da se oboruju znanjem o namirnicama koje je dobro kombinirati i sukladno tomu odaberu restoran u kojem će ručati ili večerati, ili se možda odlučiti za salate koje se mogu zasebno kupiti u lancu Daily Fresh, restoranu Don Don ili u najnovijem Vapianu.

Zaljubljenici u otkrivanje novih gastrohorizonta reći će kako izraz ‘zdrava hrana’ treba zamijeniti izrazom uravnotežena i razborita prehrana, i dopustiti svom tijelu i nepcu da u restoranima uživa u umjetnosti pripravljanja hrane.