Vrijeme reakcije našeg tijela na sunce ne može se ubrzati po želji: koža se mora prilagoditi suncu i uključiti svoje prirodne mehanizme obrane. Stoga u prvom danima izlaganje suncu mora biti ograničeno i povećavati se u sljedećim danima. U prvom se danima preporučuje ne izlagati izravnim sunčevim zrakama: i pod suncobranom možete dobiti dovoljnu količinu zračenja koja će potaknuti proizvodnju melanina.
Tek se nakon desetak dana provedenih na suncu koža počne uistinu tamnjeti. Nije istina da ćete više potamnjeti ako na suncu provedete više vremena jer proizvodnja melanina ima svoje granice.
Zaštitna sredstva mogu produljiti vrijeme provedeno na suncu, ali opetovano nanošenje nakon tog vremena ne znači da možete na suncu ostati koliko želite a da to ne našteti vašoj koži.
Solarni filtri u zaštitnim sredstvima s vremenom gube svojstva, stoga je važno svake godine nabaviti novu kremu.
Zaštitna sredstva treba nanijeti pola sata prije izlaganja suncu da bi površinski sloj kože upio njihove aktivne sastojke.
Najbolje vrijeme za sunčanje jest od osam do 11 ujutro i u kasno poslijepodne, nakon 17 sati. Izbjegavajte najtoplije dijelove dana. Nemojte li adekvatan zaklon u sjeni, zaštitite se pamučnim majicama, šeširima i sunčanim naočalima.
Prije sunčanja izbjegavajte nanošenje parfema, dezodoransa i make-upa. Oni bi na koži mogli ostaviti neestetske mrlje i zbog fotosenzibilnosti izazvati alergijske reakcije.
Proizvodi za samotamnjenje ne štite od opekulina, pa uz njih također treba rabiti sredstva sa zaštitnim filtrima.
Nakon sunčanja koži treba osigurati dovoljno vlage da bi zadržala elastičnost.
Ne zavaravajte se proizvodima koji obećavaju dugo zadržavanje potamnjele puti: biološki proces obnavljanja kože uklanjanjem oduvjetnih površinskih stanica ne možemo zaustaviti.
