Bojite li se gripe, počnite se baviti tjelesnom aktivnošću. Za preveniranje i borbu protiv prehlade i gripe američki znanstvenici preporučuju redovito i umjereno bavljenje sportom jer ono potencira odgovor imunosnog sustava i na najmanju mjeru smanjuje učinke koje u našem tijelu može izazvati virus.
I druga su istraživanja upozorila na to da osobe koje se bave sportom manje pate od prehlade i gripe; kad se pak razbole, simptomi su kod njih mnogo blaži. No tu, ipak, treba biti oprezan: osobe koje pretjeruju s tjelesnom vježbom riskiraju veću osjetljivost i podložnost sezonskim bolestima.
