Iako su proljetne sunčeve zrake manje štetne od onih ljetnih, to ne znači ih možemo zanemariti i suncu se izlagati bez ikakva rizika. Nakon mjeseci zime, tijekom kojih se nismo izlagali sunčevu zračenju, koža je siromašna melaninom, pigmentom koji neutralizira ultraljubičaste zrake i djeluje kao njezin prirodni obrambeni mehanizam. No otići za vikend na more i pokušati u kratko vrijeme zadobiti tu zaštitu, često je najveći rizik. A to, naravno, ovisi o dozi zračenja kojoj smo se izložili. Osobe koje u proljeće odlaze na takve odmore najčešće u veoma kratkom vremenu pokušavaju postići maksimalne rezultate pa se prekomjerno izlažu štetnom zračenju ne znajući da je i proljeće vrijeme kada bi sunce trebalo izbjegavati kad je najjače, baš kao i ljeti. Ovo je vrijeme kada na sunce ne bi trebalo izlaziti bez visokog zaštitnog faktora, što se posebno odnosi na osobe svijetle puti, koje na prekomjerno izlaganje suncu najčešće reagiraju ozbiljnim problemima.
Ultraljubičaste zrake, točnije UVA, alteriraju elastična vlakna kože i izazivaju oštećenja DNK epitelijalnih stanica te tako determiniraju starenje i povećanu vjerojatnost razvoja tumora kože. Zrake UVB uništavaju vlakna kolagena i elastina te koža tako postaje tanja, smanjuje joj se elastičnost i kompaktnost, a povećava se dehidratacija. U novije se vrijeme sve više pozornosti i važnosti pridaje i negativnom djelovanju infracrvenog zračenja čije je djelovanje dosad bilo poprilično podcjenjivano. Naime, infracrveno zračenje ima termički efekt, tj. efekt zagrijavanja. To dovodi do širenja krvnih žila i promjena u metabolizmu stanica kože.
A sve utječe na preuranjeno starenje kože i razvoj tumora. Kreme sa zaštitnim faktorima, pa čak i onim visokima, nažalost, ne štite kožu od infracrvenog zračenja jer ono ima sposobnost penetracije i kroz taj zaštitni sloj. Najbolja je obrana zapravo hlađenje, često kupanje ili tuširanje. I prije svega izbjegavanje izlaganja sunčevim zrakama nekoliko sati prije i poslije podneva kada toplina dostiže svoj vrhunac. Da biste već sada pripremili kožu za ljetni odmor, važno je zaštititi se pri svakom izlaganju suncu, odabirući sredstva sa zaštitnim faktorima namijenjenima svom tipu kože. Osim toga nužno je obnavljati aplikaciju svakih sat vremena, posebno ako se jače znojite kao i nakon kupanja ili tuširanja. Ako uza sve mjere opreza i na proljetnom suncu ipak izgorite, najbolje rješenje za smirivanje irritacije jest u hladnoj vodi i kupkama s dodatkom škroba koji ima protu-palna, umirujuća i adstringentna svojstva.
