Nema karme, ni dobre ni loše, koju ne možemo promijeniti

K aže se: Komu ide u poslu, ne ide mu u ljubavi ili obrnuto. Meni ne ide ni na jednom području. Od mene sví očekuju mnogo, za- uzvrat mi ne daju ništa i još se ljute na mene jer ‘ne ispunjavam njihova očekivanja’. U drugom sam braku, na trećem poslu (i drugom odjelu u istoj tvrtki), ali čini mi se da sam uvijek okružena istim ljudima. No nedavno mi je kap preliša čašu: u uredu sam zatekla kolegu kako kopa po ladici mog radnog stola u mojoj odsutnosti. Kad sam ga uhva- tila na djelu, mirno je ustao, a ja sam bez riječi ostala sta- jati na vratima ne vjerujući svojim očima. Nakon toga on me prijavio šefu ustvrdivši da sam bila agresivna i da sam ga optužila za krađu dok je on pokušavao pronaći doku- ment koji sam ‘nekamo skrila’. Za taj mjesec dobila sam destimulaciju na plaću kao disciplinsku kaznu. Suprug je ljutit jer smo u financijskoj krizi i smatra da se nesa- vjesno odnosim prema poslu, ali i obitelji. Dotuklo me sve to. Ne znam kako se postaviti prema kolegama, šefu, suprugu.

Kad si postavimo pitanje jesu li okolnosti od kojih ne uspijevamo pobjeći neka vrsta loše karme ili sve to ipak ima neke veze s nama, na pravom smo putu promjene situacije koja nas u stopu prati – nabolje. Karl Gustav Jung, jedan od najvećih poznavatelja ljudske psihе, zaključio je da ono što ne osvijestimo postaje naša sudbina. Svatko od nas ima nerazriješene dijelove psihе koji mu u životnim izazovima pokušavaju reći na kojem dijelu sebe treba raditi. Kod vas je, najvjerojatnije, riječ o odu- sutnosti granica i niskom stupnju samopoštovanja, ali odnosi s ljudima koji vas okružuju upozoravaju vas na taj dio na kojem treba raditi. Upravo vas ti odnosi mogu potaknuti na promjenu i postizanje duševnog mira bez kojeg je teško funkcionirati zdravo i konstruktivno.

Kad naučite postaviti gra- nice i jasno iskazati svoje potrebe na asertivan način (za- uzimajući se za sebe), promijenit će se i situacija na svim područjima. Promijenit ćete se i sami postajući sigurnijima u sebe, svoje osjećaje i reakcije, primjerene ćete i pravodobno reagirati te se osjećati mirmima i ispunje- nima u svim dijelovima svog života. Promjene su nuž- nost, a možda će se promijeniti i ljudi koji vas trenutačno okružuju; neki će i otići, a na njihovo će mjesto doći oni koji u vama prepoznaju upravo one karakteristike koje vam sada nedostaju ili ih se ne usuđujete iskazati od straha od odbacivanja. Posljedica takva vašeg ponašanja odbacivanje je same sebe.

Prije svega, počnite od poslovne situacije. Pokušajte pro- cijeniti jeste li svjesni granica nužnih vam u životu. Niste li ih u stanju odrediti, razmislite o tome što vam je važno da biste se osjećali dobro (sigurno, prihvaćeno, pošto- vano, voljeno…). Razmislite i o tome jesu li ljudi koji vas okružuju svjesni granica koje su u odnosu na vas nužne da biste imali konstruktivne odnose. Katkad je, jedno- stavno, riječ o tome da se ljudi ponašaju na način na koji sami misle da smiju jer im ne postavljam ograničenja.

Razmislite o posljedi- cama postavljanja granica prema ljudima koji vas okru- žuju, osobito nisu li naviknuti na to da se prema vama trebaju ponašati na određen način. Sve to pomoći će vam da primjereno reagirate kad vam naruše granice, a na njihove negativne reakcije znat ćete odgovoriti pravo- dobno, primjerenim tonom i na način iza kojeg ćete sta- jati čvrstim stajalištem. Čak i u slučaju da druga strana reagira neprimjereno, vi ćete točno znati što očekujete i tražiti pravo na takvo ponašanje.

Sve to trebate odrediti prije nego što se nađete u iza- zovnoj situaciji jer ćete se znati zauzeti za sebe, a i drugi će znati što smiju u odnosu s vama, a što ne. Učenje aser- tivnog komuniciranja omogućit će vam da ni sami ne pri- jeđete granicu druge osobe (izbjegavajući agresivno ili pasivno agresivno ponašanje). Tako ćete napokon uspo-