Godina je počela loše. Svi pokazatelji bilježili su debele minute – na računima, u BDP-u, proračunu, rastao je samo broj nezaposlenih. Činilo se da je voda došla do grla. A onda su više-manje spontano počeli prosvjedi i stiglo je proljeće. I tu su se sretno poklopile dvije stvari. Proljeće je neodoljivo godišnje doba. Tim prvim zrakama toplijeg sunca, prvim zelenim listovima i prvom cvijeću, tom laganom buđenju prirode nakon dugih zimskih mjeseci ne mogu odoljeti ni najokorijeliji pesimisti. I koliko god bilo teško i dubio na računima goleme, a potrebe još veće, uhvatite se kako vas ujutro kad izadete van hvata bezrazložna vedrina. I poželjite učiniti nešto za sebe, izgledati bolje u laganoj odjeći, obnoviti energiju zimom iscrpljenog organizma. Recepti su za to jednostavni i ne zahtijevaju prevelike izdatke. Dovoljno je svratiti malo više pozornosti prehrani, poslušati one stalne savjete o potrebi da se jede više povrća i voća, odabrati laganu dijetu ili očistiti organizam čajevima, staviti malo prirodnih maski na lice i tijelo i – to je otprilike to. I, naravno, svakako se baviti tjelesnom aktivnošću. I tu slijedi ona druga sretna okolnost. Hodanje je, primjerice, jedna od takvih dobrih aktivnosti. Tako prosvjedi možda neće urodit nikakvim osobitim političkim plodom, ali kilometri prijedeni dvaput na tjedan itekako će koristiti zdravlju nacije.
Nakon zimskih mjeseci organizmu treba temeljita priprema za hvatanje ukoštač s promjenom godišnjeg doba. U tijelu se stalno odvija fiziološki proces pročišćavanja, ali nakon hladnih zimskih mjeseci u kojima smo jeli tešku, kalorijama pretrpanu hranu tom procesu treba pomoći i izvana. Posebno je to važno napraviti na prijelazu godišnjih doba kako bi se tijelo temeljito obnovilo i pripremilo za promjenu. Da bi se uklonili nakupljeni toksi, u prošlosti se pribjegavalo strogom postu, puštanju krvi i agresivnim metodama depuracije. Na svu sreću, danas su nam na raspolaganju mnogo humanija sredstva i načini za vraćanje tijela u ravnotežu i postizanje savršene funkcionalnosti.
