Home / Edukacija i eventi / ELEKTRONIKA Velika smjena glavnih aktera

ELEKTRONIKA Velika smjena glavnih aktera

Borovnica je, naime, prepuna antioksidansa antocijanina koji posjeduju sposobnost neutralizacije slobodnih radikalja. Točnije, antocijanini smanjuju štetu koju slobodni radikali čine kolagenskoj matrici stanice i tkiva, a koje mogu dovesti do katarakta, glaukoma, proširenih vena, hemo- roida, peptičkog ulcera, srčanih bolesti i raka.

Oni se također direktno isprepliću s kolagenskim vlaknima i tako tvore mnogo stabilniju kolagensku matricu. To je, pak, povezano s receptorom PPAR-alfa (aktivirani peroxisome proliferator), važnim u smanjenju kolesterolja i drugih vrsta lipida u krvi. Prema istraživanju provedenom na Sveučilištu Guelph u Ontariju pokazalo se da borovnice štite mozak i središnji živčani sustav pokretanjem mehanizma povećanja serumskog antioksidativnog statusa, koji se pak povezuje sa smanjenim rizikom od kroničnih i degenerativnih bolesti. Čini se da borovnice promiču neurogenezu, odnosno rast neurona, a za to je očigledno zaslužan kemizam boje tog supervoća. Naime, boje borovnice u stanju su premostiti krvno-moždanu barijeru i potaknuti rast neurona. Osim toga borovnice imaju učinak opuštanja krvnih žila, sprječavaju povećanje krvnog tlaka i sve popratne probleme koji ga prate.

No što zapravo borovnicu čini izuzetno korisnom za naše spoznajne sposobnosti? Ukratko, kažu istraživači, borovnica jednostavno jača mozak. Sadrži spojeve koji pojačavaju neuronske signale i pomažu njihovu povratku u mozak, a cijeli proces pak vodi iskorištenju i nekih drugih proteina pa se tako pokreće široka fronta borbe protiv zaboravljanja i smanjenja kognitivnih sposobnosti. Borovnice održavaju stanične membrane zdravima, omogućujući djelotvorniji prijenos nutrijenata diljem tijela.

A među svim zdravstvenim prednostima malih ukusnih bobica posebno je važan njihov utjecaj na poboljšanje učenja i pamćenja. Ispitivana kontrolna grupa američkog sveučilišta poboljšala je svoje kognitivne sposobnosti čak 20 posto. Dakle nemojte zaboraviti pojesti barem šaku borovnica na dan ili času soka; osim što ćete manje hodati zbog zaboravljenosti, poboljšat ćete opskrbu stanica kisikom i prevenirati mnoge druge ozbiljne zdravstvene tegobe.