Mladi naraštaji baš ne pamte de-beo i dugotrajni zimski pokrivač kakav je napadao ove zime. Ne-koliko dana pritiska bijele tišine naviknuli su izdržati, ali tjedni hladnoće i umotanosti u slojeve tople odjeće rijetko se komu sviđaju. U iščekivanju duljih sunčanih zraka vrijeme možemo iskoristiti za pretproljetnu detoksikaciju, čišćenje tijela iznutra i izvana, tako da budemo potpuno spremni za upijanje topline.
Aromaterapija osobu shvaća kao cjelinu, znajući da koža samo odražava stanje organa, ono što jesmo duboko u sebi, zato svaka priprema za novo godišnje doba počinje čišćenjem organizma. To podrazumijeva brigu za najvećega čistača organizma – jetru. Kakva nam je jetra, takva nam je koža. Zato je čišćenje dobro početi čajevima koji blagotvorno djeluju na nju – čajem od korijena čička i/ili maslačka. Potonji pročišćava i jača tijelo, potiče znojenje, uklanja otrovne tvari iz krvi i tijela, čisti sluznicu dišnih organa, vraća snagu. Vrlo je koristan i protiv kožnih bolesti, alergija, čireva. Čičak ne samo što čisti jetru nego je ‘must have’ napitak u borbi protiv akni. Blago snižava razinu šećera u krvi, regulira lučenje masnoća u koži i djeluje protiv bakterija stafilokoka i streptokoka, najčešćih uzročnika kožnih infekcija povezanih s aknama, seboreičnim dermatitisom i psorijazom. Ako želite sve u jednom, čaj od koprive prvi je izbor.
Tanja Kraljić Strgačić, ajurvedska terapeutkinja, kaže da kopriva energizira i razbuđuje tijelo, čisti krv, obnavlja i hrani svaku stanicu. Sadržava gotovo sve vitamine i minerale potrebne za zdravlje i razvoj čovjeka, a kras je i najviše klorofila od svih drugih biljaka. Čaj od te biljke odličan je za proširenje čišćenje organizma. Čisteći krv, daje sjaj koži, rješava problem s aknama i kožnim bolestima te djeluje protuupalno. Kopriva se od davnina rabi kao hrana i lijek. Stari Egipćani koristili su se njome u raznim jelima, a Grci su svježu upotrebljavali za masažu protiv reumatskih bolova. Stari je ruski običaj utrkicija – peckanje tijela koprivom kako bi se potaknuo krvotok i smanjili reumatski bolovi. Hm, posljednje sigurno nije među prvim zadacima na detoksikacijskom popisu, no jedno je sigurno: kad ne znate koju lijekovitu biljku uzeti, uzmite koprivu, s njome ne možete pogriješiti! I jedan savjet: uzimajte samo jedan od tih čajeva, ne sve zajedno.
Čišćenje organizma odličan je temelj za čišćenje kože. Smjena godišnjih doba vrijeme je kad kožu treba nagraditi svježim, novim tretmanima ljepote. Zimu smo proveli uz visokokaloričnu hranu koja u kombinaciji s centralnim grijanjem i hladnoćom loše utječe na put. Nakon zimskih mjeseci koža nam je suha i siva, dakle vrijeme je da skinemo ‘iznošenu’ i umornu. Obnova kožnih stanica, naime, poput svih organa, usporava se zimi jer tijelo čuva energiju, zbog čega koža može izgledati ogrubjelo i beživotno. Tu uskače piling, koji će je vratiti u život. Umjesto agresivnih alfa- ili beta-hidroksi kiselina, poput glikolne i salicilne, u koje se kunu dermatolozi, aromaterapija nas uči da budemo nježniji i odgovorniji prema koži. Zimsko sivilo jednako će učinkovito, ali znatno nježnije, odagnati, primjerice, piling s cvjetovima kamilice. Dovoljno je deset grama cvjetova te biljke (ili stolisnika, univerzalnog ‘lijeka’ za sva upalna stanja kože) usitniti u tarioniku ili mlincu za kavu. Za dodatnu hranjivost treba dodati samo gram – dva biljnog glicerola, koji vlaži, i umiješati biljno ulje po izboru (primjerice ulje gospine trave, jojobino, bademovo, maslinovo), miješati dok se ne pretvori u finu pastu pa nježnim kružnim pokretima nekoliko minuta masirati lice.
