Lakša i teža

Vrijeme je viroze, a uskoro stiže i gripa. Iscrpljeni, kronično bolesni, djeca i stariji prve su žrtve tih neugodnih bolesti, koje ponekad, ako se ne liječe, ostavljaju ozbiljne zdravstvene teškoće. No viroze ne pogadaju samo rizične skupine, od njih oboljevaju i oni u punoj snazi, pogotovo provode li većinu vremena u zatvorenom prostoru s mnogo ljudi. Virusi se prenose kapljicom putem: kašljanjem, kihanjem, govorom i prljavim rukama, a odrasla zdrava osoba virozu ima prosječno dva, tri puta na godinu.

Zdrave osobe lako se nose s virozom, čiji su simptomi začepljen nos, kihanje, kašljanje, grlobolja, a ponekad i blago povišena temperatura. Za razliku od viroze, gripa ne najavljuje dolazak kašljanjem i kihanjem nego naglo visokom temperaturom, višom od 38 stupnjeva Celzijevih, bolovima u mišićima, malakalošću i glavoboljom.

Virus gripe prenosi se na isti način kao i kod viroze, a u tijelu je prisutan do pet dana prije početka bolesti. Gripa je teža bolest od viroze, posebno za rizične skupine, a ako je neliječena ostavlja za posljedicu upalu pluća, bronhitis te bakterijsku upalu grla, uha i sinusa. Viroza i gripa traju prosječno tjedan dana; viroza se liječi mirovanjem jer se tako imunosustav lakše odupire virusima, pijenjem mnogo tekućine, čaja s vitaminom C i medom, kapima za nos i raznovrsnim pastilama koje smiruju nadraženu sluznicu grla, a u slučaju jakog kašlja i sirupom. Budući da se tijekom viroze javlja lagano povišena tjelesna temperatura, ne treba uzimati lijekove za sniženje, osim ako je viša od 38 stupnjeva Celzijevih. No tada već vjerojatno nastala bakterijska upala.

Ni u slučaju viroze, a ni gripa ne uzima se antibiotik jer on pomaže samo u slučaju bakterijske upale. Gripa se liječi na isti način kao i viroza, ali čim se javi komplikacija, treba ići k liječniku, koji će odrediti terapiju. Naime, neliječena gripa može izazvati ozbiljne komplikacije poput viro- sne upale pluća, upale grla, uha, sinusa i bronhitisa kod zdravih osoba, a koje su još učestalije u osoba koje pate od kroničnih bolesti: srčanih, plućnih, dijabetesa te oboljelih od raka. Viroza i gripa sezone su jesensko-zimske bolesti i teško ih je izbjeći, ali moguće je osnažiti organizam raznim prirodnim pripravcima kako bi lakše podnio bolest. Prije svega treba pripaziti na prehranu; što se više toksina industrijski prerađenom hranom i pićem unosi u tijelo, to je veća vjerojatnost da će biti pogodeno ne samo bezazlenom virozom i gripom nego s vremenom i težim bolestima.

Boravak na svježem zraku u prirodi, kretanje i vježbanje također su jamstvo zdravlja. No to treba prakticirati tijekom cijele godine, a ne samo na godišnjem odmoru. Tjedan dana boravka na moru pomaže, ali ne može nadoknaditi ostalo vrijeme provedeno u nezdravom prostoru i bez tjelesne aktivnosti.

Sve spomenuto je prevencija, koja je pola zdravlja. A pola zdravlja daje nam i priroda, koja je puna lijekovitih biljaka, voća i povrća. Kombinacijom raznih lijekovitih biljaka te redovitim uzimanjem voća i povrća može se pojačati imunosustav i spriječiti pojavu bolesti ili izbjeći komplikacije.

Posljednjih godina sve više se reklamiraju prirodni pripravci za jačanje organizma i za liječenje raznih bolesti. Neki od njih su djelotvorni, ali ne treba ih uzimati napamet, pogotovo te ne smiju činiti osobe koje pate od neke kronične bolesti. Jer čak i biljni čaj, koji ne sadrži nikakve druge dodatke, može loše djelovati na lijekove za liječenje kronične bolesti. Vrlo važno je biti dobro obaviješten pa sve nejasnoće vezane uz razne pripravke treba otkloniti prije uzimanja bilo kakvog pripravka za povećanje imuniteta. U svakoj lijekarni moguće je dobiti savjet o preparatu koji je u prodaji i njegovu djelovanju na prepisanu terapiju. Važno je ništa ne uzimati na svoju ruku kako ne bi bilo negativnih posljedica. Jer osim kronično bolesnih, mogu ih imati i oni alergični na neke od lijekovitih biljaka ili ostalih sastojaka koji se nalaze u preparatima za jačanje imuniteta.