Od anksioznosti do depresije, od osjećaja srama do osjećaja nedostatnosti, od naglih promjena raspoloženja do ovisnosti i trauma, većina nas ima mentalnu zamku koja u našim životima (posebno odnosima) izaziva ponavljajuće sukobe.
Kombinirajući najnovija dostignuća neuroznanosti sa Zapada, meditacije s Istoka i rezultate istraživanja iz vlastitog instituta u kojem se bavi mentalnim uvidom, autor demonstrira kako se uznemireni um može vratiti u normalu, odnosno kako fokus mentalnog uvida na usredotočenu svjesnost i empatiju može doslovno prespojiti naš mozak i katalizirati samoostvarenje.
U dvanaest poglavlja pokazuje moćan utjecaj mentalnog uvida na ljudsko ponašanje i daje praktične upute kako mentalni uvod primijeniti u vlastitom životu.
