Navike jako utječu na ponašanje i postupke ljudi, od osobnog preko poslovnog do širega društvenog konteksta, zbog čega je važno shvatiti ih. Knjiga Charlesa Duhigga govori upravo o tome, o mehanizmima navika i kako ih, nakon što ih prepoznate, možete promijeniti, što nije ni lako ni jednostavno, ali jest moguće.
Navodeći konkretna primjere iz života olimpijaca Michaela Phelpsa, Starbucksova direktora Howarda Schulza, borca za ljudska prava Martina Luthera Kinga ml. te desetke drugih slavnih i manje slavnih osoba, Duhigg objašnjava kako primjenom novih znanstvenih spoznaja o navikama možemo promijeniti poslovnu okolinu, društvo i život.
