Jedna stvar

Bazen i sauna prve su asocijacije koje se vežu uz pojam wellnessa. On se definira kao neprekidno postizanje raznih dimenzija dobrog i kvalitetnog življenja koji čovjeku omogućavaju ostvarenje privatnih i profesionalnih potencijala i ciljeva. Iako je sve počelo ponajprije opuštanjem u bazenu, masažom i saunom, danas je sveprisutan trend ujedinjavanja pod istim krovom svih programa koji pridonose kvaliteti života i sprečavanju bolesti. Riječ je o sedam dimenzija wellnessa koje odgovaraju na sve važne ljudske potrebe i koje moraju biti zadovoljene i uravnotežene ako želimo postići mentalno i fizičko zdravlje.

Prva je već svima dobro poznata fizička razina, dakle bazen, masaža, sauna… Dobra kondicija, razgibavanje, znojenje, masaža limfnih čvorova, sve su to metode koje daju snagu za dnevne izazove. U snažnom tijelu snažan je i duh, ali opet nije sve ni u vježbama i fizičkoj aktivnosti.

Prelazimo na emocionalni wellness, koji polako postaje i dio programa wellness-centara kod nas. Sposobnost samorazumijevanja poboljšava pristup životnim izazovima. Slijedi mentalna ili intelektualna dimenzija wellnessa – riječ je o programima koji vam olakšavaju da se otvorite novim idejama i iskustvima. Ta se iskustva mogu primijeniti na osobne odluke, skupnu interakciju, pa i društveni boljitak. Spiritualni wellness odnosi se na postizanje mira i unutarnje harmonije.

Socijalna dimenzija pak olakšava socijalnu interakciju s ljudima diljem svijeta, a bliska je i s okolišnim wellnessom kojim se želi povećati odgovornost za kvalitetu okružja u kojem živimo. I na kraju je profesionalni wellness, odnosno ciljani programi usmjereni na ublažavanje posljedica profesionalnih rizika radnog mjesta. Iako se kod nas još ni na jednome mjestu ne možete pobrinuti za svih svojih sedam važnih životnih dimenzija, neka vas tješi da ćete to sigurno moći za neko vrijeme. A dotad razmislite za koja se područja osobnosti niste dovoljno pobrinuli i što ste spremni učiniti u vezi s tim.