Boražina, crni kim i noćurak povoljno djeluju na kožne probleme poput ožiljaka, ekzeme, rozacee, seboroičnog dermatitisa. U borbu protiv ekzeme, neurodermitisa i psorijaze izvana najbolje je krenuti sa: 50 ml ulja crnog kima, 30 ml ulja noćurka, 30 ml ulja pšeničnih klica i 20 ml ulja sezama. Za odrasle je moguće dodati i eterična ulja lavande (20–ak kapi), cajeputa (15–ak kapi) i arapskog tamjanovca (do 10 kapi).
Očito se povratak kožnih problema ne događa samo zato što su ‘nestali’ sunce i more, nego ponajviše zato što smo se vratili u kolotečinu. Onu koja melje. Upravo bi zato svakom kožnom problemu poput ekzeme, neurodermitisa ili psorijaze trebalo pristupiti cjelovito – promijeniti životni stil i način prehrane, nahranići dušu i aromaterapijom ‘rane’ vidati izvana. Promijeniti život znači u najmanju ruku usporiti, ukrasti neko vrijeme za sebe, nahranići se meditacijom, izlascima, dobrom glazbom, nečim desetim, svime onime što nisu posao i obveza.
Promijeniti prehranu također podrazumijeva imati vremena za sebe i pripremati zdrave obroke, pripremati ih s minimalnom obradom, izbjegavati industrijski preradene sastojke i preferirati sirovu hranu kad je to moguće. Zašto? Zato što hrana balansira omjer kiselog i lužnatog u organizmu, a valjda već svi znaju da kiseli organizam donosi bolesti. A zakiselinjuju ga svi ugljikohidrati (šećeri), bijelo brašno, alkohol, sva gazirana pića, lijekovi, rafinirana ulja.
Barem bi polovina onoga što jedemo trebala biti sirova, dakle industrijski nepregrađena (industrijska hrana potiče bujanje alergija) i trebali bismo preferirati hranu s visokim udjelom nezasićenih masnih kiselina i niskim udjelom zasićenih kiselina. Zbrojeno – treba jesti povrće, posebno zeleno lisnato (u posljednje su vrijeme sve popularniji zeleni kašasti sokovi prema receptima Viktorije Butenko), citrusno voće (suprotno uvriježenom mišljenju citrusi u tijelu reagiraju lužnato, ne kiselio), sjemenke ili ulje lana. Ljudsko tijelo, naime, ima PH 7,4 dakle blago je lužnato ili prevedeno – lužnato je zdravo. A da bismo bili zdravi, tijelu treba barem 80 posto lužnatoga goriva, samo 20 posto kiseloga. Na taj omjer ne utječe isključivo hrana, jer svoj doprinos bolesnom stanju i poremećajima daje i nedostatak sna, izbjegavanje tijelovježbe, gomilanje neriješenog stresa, nepravilna stolica, plitko disanje (duboko se diše iz abdomena, ne iz pluća iz kojih obično ‘sijevaju’ tek stresni, kratki uzdasi).
To su, naravno, promjene čiji se rezultati neće vidjeti preko noći, a kožni problemi poput upaljenog crvenila ili ljuskica traže hitnu intervenciju. Za to služi aromaterapija. Nekoliko je biljnih ulja koja su pokazala vrlo dobre rezultate kod takvih problema. I to ulja koja se nanose izvana, ali se dozirana mogu i piti. Štoviše, i trebala bi. Primjerice boražina koja originalno raste u srednjoj i južnoj Europi. Ona ima najveću koncentraciju gama-linolenske kiseline u prirodi, a jedna je od mnogobrojnih prednosti te kiseline sprječavanje nastanka upala. Izvana se ulje boražine (koje je potpuno neiritativno) upotrebljava za liječenje rana i ožiljaka, prevenciju ispučalosti kože, kod strija i posebno upaljene kože – ekzema, psorijaze i neurodermitisa. Ono se uzima i oralno. Kod kožnih problema trebalo bi uzimati tri puta na dan jednu malu žličicu tijekom jela. Još su dva ulja iznimno učinkovita – crni kim i noćurak. I jedno i drugo ulje odlučuje visok sadržaj nezasićenih masnih kiselina pa povoljno djeluju upravo na kožne probleme poput ožiljaka, ekzeme, psorijaze, neurodermitisa, akni, rozacee, seboroičnog dermatitisa. Crni kim dobro njeguje suhu i ljuskavu kožu, pogodan je za osjetljivu kožu sklonu crvenilu i upalama jer je njeguje i umiruje te djeluje protuupalno.
Ulije noćuraka koje nam je pristiglo iz Sjeverne Amerike također je bogato gama-linolenskom kiselinom koja vraća ravnovesu između prouzročnih i protuupalnih mediatora. Upotrebljavano oralno korisno je kod raznih tegoba, od bolnih menstruacija i mioma do psorijaze, seboreje, reumatoidnog artritisa. U pravilu noćurak se uzima u dozi od jedne čajne žličice, tri puta na dan nakon jela. Nakon jednog ciklusa uzimanja (1 ciklus = 21 dan) preporuča se napraviti pauzu od najmanje dva tjedna. Rezultati oralnog uzimanja noćurka zbog kožnih teškoća mogu se primijetiti već nakon jedan dana terapije, no za stvarne rezultate trebat će više vremena, i to u kombinaciji s nekim dermalnim pripravkom.
Za razliku od raznih protuupalnih (kemijskih) lijekova gama-linolenska kiselina sadržana u boražini, crnom kimu ili noćurku nema nikakvih neželjenih pojava, pa se primjenjuju i u terapiji ekzema, atopijskog dermatitisa i psorijaze kod djece. Dermatitis, a posebno psorijaza, složene su dermale bolesti koje imaju goleme posljedice na psihu oboljelog, osobito na djecu. Upravo je zato, možda i više nego kod bilo koje druge bolesti, važan cjelovit pristup koji s vremenom donosi iznenađujuće rezultate.
