Nema univerzalne dijete, takve kakva bi svima odgovarala i dala iste rezultate u skidanju suvišnih kilograma, poručuje dr. Lejla Kažinić Kreho. Može se govoriti samo o najzdravijem načinu prehrane, a takvim se danas smatra mediteranska prehrana.
Svježe voće i povrće, sezonske namirnice, žive namirnice iz organskog uzgoja te mnoštvo mirisnih začina za bogatstvo okusa – to su osobine mediteranske dijete, koja je na ovim prostorima prisutna stoljećima. Istodobno, to su i najpoželjnije osobine zdrave prehrane, prema najnovijim znanstvenim istraživanjima, koja medicinu budućnosti usmjeravaju prema prevenciji.
