Ženske karakteristike

Plan prehrane od pet obroka zahtijeva da uobičajenu količinu kalorija koju ste dosad unosili u dva ili tri obroka rasporedite na pet, nemojte količinu koju ste pojeli u jednom obroku ponoviti pet puta. Želudac, naime, lakše probavlja male količine hrane. Unosite li određene nutrijente svaka tri do četiri sata, on stalno pomalo radi, ne naprežući se pretjerano. To automatski dobro djeluje na probavne procese i stoga olakšava mršavljenje. No, ništa nećete učiniti ako taj raspored iskorištite za prejedanje bezvrijednom i previše prerađenom hranom koja sadrži mnogo kalorija, masnoća, šećera i soli.

Svaki od glavnih dnevnih obroka, dakle doručak, ručak i večera, trebao bi sadržavati jedno jelo od povrća: juhu, pasirano povrće, povrće na lešo kao prilog, po mogućnosti 40 dekagrama na dan. Uobičajeni glavni obrok može se sastojati od porcije tjestenine s umakom, miješane salate i zdjelice sezonskog voća ili voćne salate. Isto tako možete pripremiti povrtnu juhu za predjelo, a zatim kuhano ili na naglo pečeno meso, ribu ili sir uz prilog od povrća. Pokušajte u svoja svakodnevna jela dodati što više povrća. Primjerice, tjestenini možete dodati blanširane brokule, riži bundevu, umaku od mesa papriku, omletu špinat, blitvu ili artičok…

Naravno, dan počinje jutrom, pa tako i svi najvažniji metabolički procesi doručkom. Istraživanja pokazuju da je bježančevine najbolje unositi u prvom dijelu dana, kad tijelo ima najviše energije za njihovu preradu.

Ipak, najvažnije je steći naviku stalnog jedjenja voća, posebice u međuobrociima. To su ta dva dodatna dnevna obroka u kojima uz voćku, zdjelicu sitnoga bobičastog voća ili voćne salate možete pojesti najviše šaku orašastih plodova: oraha, badema, lješnjaka, pistacije. Međuobroci se mogu sastojati i od svježe sirove mrkve, celera, komorača, paprike, poneke masline.

Super mi je bilo kad je klijent tražio od agencije da mu kampanju na temu sporta ne osmišljavaju dvije žene jer, kao, one ne prate sport. Naručio je muški kreativni tim – i onda smo došle mi cure s boljim prijedlogom! Uglavnom, morate se stalno dokazivati, kojega god spola bili vi, vaši šefovi, klijenti ili kolege. Nema opuštanja – kaže Antolić. Tako je zovu kolege – prezimenom. Kao muškarca. Je li onda među copywriterima malo žena jer je riječ o prilično samotnjačkoj profesiji? Ana Ivušić iz Imaga sad je, i bila je godinama, jedina žena u sobi s muškarcima.

Iskreno, to mi savršeno odgovara. Muška energija tiša je i smirenija, što je sjajno za koncentraciju. E, sad, nisam… Kad je riječ o ritualima, baterije najčešće punim mijenjanjem sredine. Od promjene stola preko (pre)dugog tuširanja do čestih putovanja. Kod mene širenje vidika zahtjeva doslovno fizičko pomicanje, bilo za nekoliko metara bilo nekoliko tisuća kilometara, koliko mi već situacija dopušta – kaže Tanja Škorić.

Eskapizam je, čini se, ključ i za Anu Ivušić, koja kaže da najviše pomaže život izvan posla. Fizički rad bilo kojeg oblika, samo da se što manje upotrebljava mozak, to je najdjelotvornije. Sport, ples, bicikl… Pečenje kolače po kućama, opsesivno gledam serije i filme, najviše one koji nemaju veze sa stvarnošću – kaže Ivušić.

Smatra da kreativnost nema veze sa spolom, ali odabir profesije možda ima – žene su često pragmatičnije, sklonije organizaciji i umreživanju, koje više ide uz komunikaciju s klijentima. Na pitanje koje ženske karakteristike pomažu postizanju dobrih rezultata u tom poslu, a koje ga možda otežavaju, Ivušić kaže da su žene empatičnije i lakše verbaliziraju osjećaje.

Možda je lakše ući u psihu kupca i zamisliti što žele čuti. Ipak, to je generalizacija. U stvarnom svijetu i moji kolege i ja pisali smo i osmišljavali kampanje za lepezu kupaca: mlade, stare, muškarce, žene… bez obzira na svoj spol. Neke stvari nekomu više leže jer je određeni tip osobe, ali spol nije važan. Dobar ‘copy’ mora moći razumjeti svaki problem, poput glumca koji priprema ulogu koja nema veze s njim. U redu, možda smo malo temperamentnije. Muškarci više internaliziraju – priznaje na kraju Ivušić.

U svakom slučaju, kreativnost je univerzalna odlika, imaju je podjednako muškarci i žene. Je li onda muških copywritera više zato jer su opušteniji? Možda je tajna u tome da muškarci odaju dojam opuštenosti. Ta poza mnogima je privlačna, a može biti i profitabilna. Otkrivanje dvojbi, sumnji, nesigurnosti, čini mi se, posebno muškarci smatraju strategijom koja ugrožava. Biti ravnodušan, bizaran, ekstremno nehajan… u kreativnim profesijama katkad se doživljava kao prednost i ‘a priori’ jamstvo kreativnosti, reći će Alma Čakmazović iz agencije Najlon.

Ta kreativna priznaje da joj je intuicija, koju mnogi smatraju ponajprije ženskom osobinom, katkad bila prednost. Sklona sam zanemariti ‘vječne istine’ i oslanjati se na unutarnje znakove. Tako se katkad postigne odličan rezultat, a katkad me spriječe prije nego što trepnom – kaže Alma.

Posao copywritera, kaže rijetko je opušten. Stoviše, kreativan rad katkad je bolan i mučan proces. Ni iz čega stvoriti nešto što dosad nitko nije stvorio. I svaki put isto. S jedne je strane kreativni ‘brief’: lista očekivanja, zahtjeva, ciljeva, ograničenja, obvezatnih elemenata, i, naravno, rokova, a s druge strane prazan papir ili dokument u Wordu te ono najgore: vlastita očekivanja. Katkad nastupi trenutak ili dva, tri, pet krajnjeg očaja, kad bih se najradije pravila da me nema. Kažem si: ‘Čovječe, kako je ovo daleko od izvrsnoga!’ Nažalost, ni nakon više od 15 godina bavljenja ovim poslom nisam prihvatila praksu da u takvim trenucima samo odmahem rukom, odem na kavu i zabavim se. Međutim, ne gubim nadu i vjerujem da ću kad-tad svladati tu vještinu – kaže Alma Čakmazović.

Imala je kaže, neugodnih iskustava, ali katkad su ih drugi imali zbog nje. Ipak, najvažnije je da je ugodnih iskustava bilo više. Neugodna iskustva nisam pripisivala svom spolu, čak ni kad su bila eksplicitno povezana s tim. Pripisati nečije uvredljivo ponašanje tomu što sam žena značilo bi preuzeti odgovornost za uvredu. No vjerujem da ne možete uvažavati muškarce a da ne uvažavate žene. I obratno – zaključuje.

Tanja Škorić iz agencije Bruketa&Žinić u svojoj ulozi nije osamljena jer u agenciji je s još jednom kreativnom direktoricom koja je upravo preuzela vođenje tima u Bakuu. Jedna je od žena koje ne mogu reći da su ikada doživjele neugodno iskustvo – bilo od kolega bilo od klijenata.

Okej, ne zovu me kad srijedom igraju nogomet ili košarku, ali mislim da je to isključivo zato što imam dvije lijeve – duhovito kaže Tanja. Priznaje da ženski i muški mozak katkad doista drukčije funkcioniraju.

Pri tome ne mislim na uobičajene stereotipe o nogometu i šopingu, nego na drukčije razmišljanje i funkcioniranje pozornosti. Praksa je pokazala da najbolji rezultati nastaju kad se udruže ta dva smjera. Vjerujem u miješane timove i u dopunjavanje različitih osobnosti. Onaj tko drukčije razmišlja prvi će vas moći upozoriti na kutove koje uopće niste uzeli u obzir ili nadograditi vašu ideju na načine kojih biste se sami teško sjetili – pronicljivo zaključuje Tanja.