Eško je u današnje vrijeme izbjeći stres bilo komu, ali svakodnevnom pritisku izloženiji su oni s odgovornijim zanimanjima. Među takvima su i menadžeri koji vrlo često dožive infarkt, u nekim slučajevima i ‘tihi’, bez uobičajenih simptoma koji se mogu otkriti jedino magnetnom rezonancijom. Posebno su ugrožene žene posvećene karijeri i one na istaknutim pozicijama u tvrtkama, čak dvaput više nego njihove manje ambiciozne kolegice. Ti su podaci rezultat istraživanja Harvard Medical Schoola, a objavljeni su na godišnjem sastanku američke zdravstvene udruge. Stres, uz infarkt uzrokuje i mnoge druge bolesti.
No vrlo često, čak i oni upućeni u posljedice stresa, zanemaruju prevenciju koja bi trebala početi mnogo prije nego što se pojave zdravstveni simptomi. Novi pristup svjetskih stručnjaka preveniranju stresa je ‘liječenje’ duha, a u Hrvatskoj tu metodu odnedavno primjenjuje mr. sc. dr. Marina Marinović, zagrebačka stomatologinja i teologinja, koja je s kolegicom Višnjom Bartolović osnovala Antistres društvo.
Dr. Marinović je radila antistresne programe za Hrvatsku udrugu banaka i neke druge tvrtke te za pojedince, a taj program sažet je u nekoliko cijelina. Počinje predavanjem ili tribinom o stresu i njegovim posljedicama, radionicom, seminarom i pojedinačnim savjetovanjem.
Antistresni program dr. Marinović traje u prosjeku dvanaest sati i odvija se u nekoliko etapa tijekom nekoliko dana ili kako odgovara poslodavcima koji se odluče za takvu edukaciju svojih zaposlenika. Vrlo je učinkovit, u čak 57 slučajeva stres je posve stavljen pod kontrolu, a u 37 posto slučajeva došlo je do izrazitog poboljšanja. U samo pet posto slučajeva nije bilo rezultata, sedam posto ispitanika nije sudjelovalo u istraživanju, a jedan posto preostalih tek je počeo antistresni proces.
-
U životu suvremenog čovjeka brzina je vrhunska vrijednost i danas postoje samo brzi i bivši, zapoštavljaju se međuljudski odnosi, a sve to zajedno i još uz osobne probleme dovodi do stresa koji se očituje u tjelesnom, psihičkom i duhovnom području osobe. Stres nazivaju ubojicom 21. stoljeća, uzrokuje više od 95 posto oboljenja, smanjuje radni učink i stvara ekonomske gubitke zbog bolovanja i liječenja. Svakodnevno smo izloženi malim stresovima, no mnogo su teže posljedice psihotraumatikih stresova koji se upisuju duboko u naše tijelo, psihu i duh – kaže dr. Marinović, objašnjavajući da se tek posljednjih dvadeset godina pridaje važnost duhovnoj komponenti čovjeka koju ne smijemo negirati jer je i znanstveno dokazano koliko je važna.
-
Definicija zdravlja Svjetske zdravstvene organizacije kaže da ‘zdravlje nije samo odsutnost bolesti već psihičko, fizičko i duhovno blagostanje’. Godine 1998. objavljena je deklaracija sto prirodo- slovnih nobelovaca koji kažu da rješenje krize naše civilizacije ne leži u napretku tehnologije, nego u obraćenju uma i srca, što znači duha – kaže Marinović. Svjetske tvrtke koje izvršno posluju imaju uporište u duhovnom području, razvijaju vizije i temelje poslovanje na dobrim očekivanjima, brinu za zaposlenike i sudjeluju u humanitarnim akcijama jer su poslodavci svjesni da napredak tvrtke znači i napredak društva u cjelini. Stres je osim za tjelesne bolesti: srca i krvnih žila, glavobolje, bolesti probavnog sustava, nepravilnog rada žlijezda s unutrašnjim lučenjem, dijabetesa, nekih vrsta karcinoma i pada imuniteta, ‘okidač’ je i za psihičke tegobe.
