Prema istraživanjima 40 posto sreće ovisi o onome što mislimo i činimo, 10 posto o trenutačnim okolnostima, a ostatak je predodređen okolnostima od rođenja nadalje.
I, zapravo, upravo svojim trudom možete ostvariti sreću. Nedavno sam pročitala knjigu The How of Happines ili, u slobodnu prijevodu, Kako do sreće, autorice Sonje Lybomirsky, američke psihologinje koja je, u znanstvenom istraživanju što ga je provela na tisućama muškaraca i žena u sklopu svog projekta na kalifornijskom sveučilištu na kojemu predaje psihologiju, dokazala da je čak 40 posto sreće u našim rukama i ovisi o onome što mislimo i činimo te o ciljevima koje si postavljamo. Samo je 10 posto sreće rezultat okolnosti u kojima smo trenutačno (materijalni potencijal koji imamo), a ostatak je predodređen okolnostima u kojima smo se zatekli kad smo udahnuli prvi zrak. Pomišlite li da je više od trećine mogućnosti da budete sretni u vašim rukama, teško biste smjeli reći da ‘tu ne možete ništa učiniti’. Nema više opravdavanja niti prostora za ‘jadan ja’ scenarij.
Prema ovoj autorici (a ona samo znanstveno dokazuje ono što u duhovnom smislu sve religije svijeta, u većoj ili manjoj mjeri, propovijedaju), bavite li se kombinacijom od nekih dvanaest aktivnosti koje obrađuje u sklopu svog istraživanja – i to upravo kombinacijom koja vama odgovara – bit ćete ili jeste sretni. Ako vam ta ideja nije prihvatljiva, uhvatite se posla sami i razmislite što smatrati temeljnim vrijednostima koja vas ispunjavaju. Živite li u skladu s tim vrijednostima? Ako ne, što biste mogli učiniti da te vrijednosti postanu dio vašeg života? Prođite na taj način svako područje svog života: poslovno, privatno (obiteljsko, emocionalno, društveni život), osobne ciljeve za samoostvarenje, i napravite plan kojim biste uskladili vrijednosni sustav koji vas opisuje s onime što provodite u životu. Razmislite, dakle, koje vas situacije ispunjavaju i što možete sami učiniti da ih ostvarite.
