U wellnessu NEMA PRIJEVARE ni blefa

Složen pedesetih godina od riječi ‘wellbeing’ i ‘fitness’, pojam ‘wellness’ u najširem smislu obuhvaća individualno bavljenje tijelom radi njegove dobrotvornosti. Pojam se pojavio kao slamka spasa, da zapadnjaku izmorenom u utrci s vremenom priuštiti okrepljujuće opuštanje. Danas wellness obuhvaća širok raspon vježbi, tretmana, načina prehrane, pa čak i stanovanja. Bon za wellness tretman postao je prestižan dar, nagrada u nagradnim igrama, znak pažnje… Vikendi s dva noćenja i nizom wellness tretmana dio su standardne ponude većih hotela. Hotel bez wellnessa? Ne, želimo u onaj u kojem će nas dočekati časom pića pa raspremiti i smjestiti u saunu, dobro izmasirati, tretirati eteričnim uljima i umotati u tople, mekane frotirne ogrtače! Na Zapadu su, dakako već otisli korak dalje i sve su traženiji hoteli koji nude masiranje vrata i ramena za vrijeme konferencija.

U wellnessu nema blefa i prijevara – tretmani za koje se odlučite zasigurno će vam se svidjeti. Hoteli i lječilišta odjednom se natječu tko će otkriti egzotičniju metodu opuštanja ili njege i odjednom postaje ‘in’ znati koji je učinak masaže toplim vulkanskim, a koji hladnim, mramornim kamenjem te po čemu se razlikuje djelovanje anticebulitnih tretmana čokoladom i blatom. Preparati ekskluzivnih kozmetičkih kuća u wellness tretmanima susreću se s kozmetikom iz kuhinje – tajnim sastojcima za njegu pridružuju se med, čokolada i kavijar.

Nedvojbeno je da egzotični tretmani mogu impresionirati tehnikama izvođenja, pa čak i učinkom, ali sve se svodi na jednostavnu istinu – treba se posvetiti sebi.

Masaža potiče prokrvljenost kože, mišića i unutarnjih organa, opušta i osvježava, opušta i oslobađa od stresa i napetosti. Postoji ih više vrsta i mnoge od njih primjenjuju se u wellness centrima u Hrvatskoj. Među najpopularnijima su ručna limfna drenaža, koja olakšava detoksikaciju tjelesnih stanica, i aromaterapijska masaža, kojom se na kožu nanose različite vrste ulja, koje također blagotvorno djeluju na tijelo. Masaža kamenjem može se izvoditi prirodnim, zagrijanim vulkanskim kamenjem u kombinaciji s eteričnim uljima i tada opušta, uklanja napetost i bol u mišićima i zglobovima. Može se izvoditi i masaža kamenjem različite temperature, vrućim i hladnim, pri čemu terapeut utječe na različite organe i izaziva korisne promjene u organizmu.

Refleksna masaža potječe iz Kinije, a izvodi se pritiskom prstima na određene točke na stopalima. Ovisno o poremećajima, neka područja ili točke u stopalima bit će osjetljivije ili bolne. Tretmanom se uklanja neravnoteža i obnavlja organizam. Refleksnom masažom može se i dijagnostirati stanje pojedinih organa prije pojava prvih simptoma bolesti.

Čokolada potiče izlučivanje hormona sreće, a sadrži teobromin, kofein i triptofan, koji tonificiraju kožu i olakšavaju njezino čišćenje od toksina. Anticebulitna masaža čokoladom ubrzava cirkulaciju i pročišćava limfmu, a koža postaje elastičnija.

Znojenje u pregrijanoj prostori (70 do 100 Celzijevih stupnjeva) jedno je od najstarijih načina za opuštanje i čišćenje organizma. Finska sauna je drvena kabina u koju ulazi zagrijan zrak, a vлага se dodaje polijevanjem zagrijanoga kamenja na peći. Tijelo se opušta naizmjeničnim zagrijavanjem i hlađenjem pod hladnim tušem (svakih osam do 15 minuta), koje tonificira kožu i jača obrambeni sustav organizma. Znojenje dubinski čisti kožu i može biti priprema za ostale wellness tretmane.

U turskoj sauni s vrućim zrakom zasićenom parom od 90 do 100 posto koža se ne znoji, nego upija vlagu i hidratizira se. Zbog velike vlažnosti parna sauna povoljno utječe i na dišne organe, a učinak se može poboljšati i dodavanjem eteričnih ulja.

Saunu imaju mnogi hoteli i wellness centri i često je dio vikend-paketa i programa.

Kleopatra se navodno kupala u magarećem mlijeku, a slične kupke u mlijeku i eteričnim uljima preporučuju se osobama sa suhom i osjetljivom kožom. Termalne kupke bogate su aktivnim sastojcima, a koju termalnu kupku izabrati, najčešće treba odrediti stručnjak.

Blato također sadrži aktivne tvari i primjenjuje se u anticebulitnim tretmanima, za pročišćavanje i obnavljanje kože. U blatu od morske vode najčešći je aktivni sastojak spoj silicija s jodom, koji utječe na cirkulaciju, potiče dreniranje i ima hidratantni učinak, dok se blatom bogatim sumporom potiče ljuštenje kože. Alge potiču drenažu, a sadrže i mnogo kisika, pa se upotrebljavaju za ubrzavanje metabolizma kože лица i tijela, što djeluje kao eliksir mladosti.